SILVIA MANTOVANi

Ciao, mi presento a te!

Sono Insegnante di Yoga BAmbini e Shiatsu dei Meridiani.

Per anni ho frequentato il CAI e ho imparato a
conoscere la montagna, ho scoperto nuovi
sentieri, ho attraversato ruscelli e torrenti. Ho
stabilito un contatto con la natura che mi ha
regalato tempo e spazio per fare chiarezza
nella mia vita, per mettere a posto i pezzi del
mio puzzle e ristabilire un equilibrio nella mia
quotidianità.

Ho seguito studi magistrali e ho iniziato,
come impiegata, quella che pensavo
sarebbe stata la mia carriera lavorativa tra
numeri e uffici.

Ma dentro di me sentivo che c’era qualcosa
che mi frenava. Mi sono ascoltata, e ho
ritrovato quel desiderio che avevo sin dalla
giovanissima età: dedicare tempo e
attenzioni al benessere della persona.

Così ho preso coraggio e ho inseguito la mia
vera passione: l’arte delle discipline olistiche.

"Il vero viaggio non consiste nel cercare nuove terre, ma avere nuovi occhi"

Marcel Proust

Da quel momento la mia vita è cambiata in modo più che positivo.

I miei 3 capisaldi. Nulla si improvvisa.

Ho studiato tanto, con tanti sacrifici e tante
rinunce. Nonostante i miei studi magistrali, ho
sempre ascoltato il mio cuore.

Nella vita c’è chi si prefigge un obiettivo, chi
invece, come me, vuole dargli un senso più
profondo: far ritrovare il benessere nel
mondo e la migliore versione di sé stessi. Ma
non inteso come stato di “perfezione” o
assenza di sofferenza o tristezza, piuttosto è
imparare a CONVIVERE e VIVERE ANCHE
questi momenti, attraversarli e non evitarli,
attivare le proprie capacità di resilienza, così
da poterli superare e ricordare il vero senso
del nostro Essere.

È questo il segreto della mia felicità.

RESPONSABILITà, IMPEGNO E CUORE.

Ho dedicato tutta me stessa per approfondire il mondo delle tecniche olistiche. Ho seguito corsi e
seminari, ho svolto esperienze direttamente sul campo, ampliando sempre di più le mie conoscenze nella
disciplina olistica.

Per me è stato un viaggio in un mondo che ho sempre sognato e conquistato attraverso diplomi e rilascio
di attestati da scuole internazionali prestigiose. Un percorso non solo teorico ma anche pratico che mi ha
permesso di toccare con mano i diversi ambiti delle tecniche olistiche.

Ho avuto la fortuna di essere ospitata presso due strutture molto importanti come il centro medico Eligea
di Milano (https://www.eligea.it/) e l’Eni Polo Sociale San Donato Milanese
(https://www.enipolosociale.com/). Qui ho organizzato e presentato una lezione agli allievi sui principi
dello stretching dei meridiani, una tecnica in grado di migliorare il benessere psicofisico della persona.

Un’altra grande emozione è stata la mia co-presentazione della disciplina Thai sia quella tradizionale che
quella Nord, e Shiatsu presso il Centro del Benessere a Milano Lambrate
(https://www.centrodelbenessere.it/). Due pratiche di trattamento dalle elevate potenzialità,
apparentemente simili ma in realtà con differenze a livello di tecniche e benefici.

Questi incontri sono stati una carica vitale, a tal punto da approfondire la mia formazione nel campo di
queste affascinanti pratiche olistiche.

IL MIO PERCORSO

Dalla teoria, con il diploma di operatore Shiatsu che mi ha
permesso di essere iscritta alla FISIEO (Federazione
Shiatsu Italiana Insegnanti ed Operatori), alla pratica, con
l’attestato di specializzazione Shiatsu (4° livello) della
Scuola Internazionale di Shiatsu Italia - Verona e Padova.

La forte motivazione mi ha spinto a specializzarmi sempre
di più.

Ho seguito così due seminari con i guru dello Shiatsu:

-Il Maestro S. Goodman, un seminario esperienziale di
Shiatsu pratica

-Il Maestro W. Rappenecker, un seminario di pratica
terapeutica Shiatsu e medicina preventiva.

Non contenta, ho approfondito gli studi seguendo un
corso Shiatsu di specializzazione post-diploma con il
metodo Ryu Zo presso la scuola Kenko Shin del maestro
A. Ricciotti.

LA MIA FORMAZIONE

"Ciò che nella vita soddisfa realmente non annoia mai,
indipendentemente da quante volte viene ripetuto"

Shizuto Masunaga

I seminari di pratica Shiatsu, mi hanno portato ad
approfondire questa disciplina focalizzandomi su canali
energetici definiti “Meridiani”.

Chi pratica lo SHIATSU dei MERIDIANI entra in un luogo di
conoscenza del proprio livello di energia.

I miei allievi sono sempre più desiderosi e curiosi di
approfondire ogni tecnica e per me è davvero
straordinario poter condividere con così tante persone
questa fantastica scoperta nel mondo dello Shiatsu.

Sono andata oltre il singolo adulto.

Noi “maturi” riusciamo in qualche modo a controllare le
nostre emozioni;

ma i bambini?

Da quel momento, i miei studi si sono focalizzati su
queste piccole creature.

LO SHIATSU dei MERIDIANI

Suscitare la loro curiosità, la loro attenzione e fare in
modo che la luce nei loro occhi non smetta mai di brillare.

L’insegnamento delle discipline olistiche è un lavoro che
ogni giorno mi riempie il cuore di emozione e che mi ha
spinto a intraprendere un corso di formazione per
insegnanti di meditazione e mindfulness per bambini e
ragazzi.

L’approccio dei bambini alla disciplina olistica è saper
educare la loro intelligenza emotiva, allontanando gli stati
di ansia, imparare ad ascoltarsi e a comunicare
rispettando sé stessi e gli altri.

I BAMBINI E LA MINDFULNESS

“La meditazione non è un'evasione, è un incontro
sereno con la realtà"

Thich Nhat Hanh

La filosofia dello Yoga è un’educazione globale in grado di arricchire e valorizzare le potenzialità di ognuno, anche dei più piccoli.

Ecco perché ho ampliato la mia istruzione conseguendo il Diploma presso l’accademia di Cristiana Vergari – Yoga Bambini
Educational - e il Diploma di insegnante Yoga Bimbi per il nido, riconosciuto da Yoga Alliance. Lo Yoga è una scienza
dell’educazione, perché non praticarla già dai primi passi del bambino? Significa educarli ad esprimere le proprie capacità motorie,
relazionali e di introspezione fin da subito.

Consapevole del momento “buio” come questo, la paura del contagio e l’ansia per un possibile isolamento forzato, i bambini sono
portati a perdere il senso delle emozioni e il loro controllo. Insegnare loro lo Yoga si rivela uno strumento fondamentale in questo
senso. Aiuta a far ritrovare l’equilibrio del bambino che vive in un mondo di genitori impegnati in una vita frenetica.

I vantaggi di questa pratica sui bambini sono molteplici, soprattutto a livello riabilitativo, motivo per il quale ho inserito nella mia
formazione lo Yoga per bambini con bisogni educativi speciali (BES). Permette di stimolare tutte le aree interessate allo sviluppo
psicofisico del bambino, e la sua innata capacità e volontà di acquisire nuove abilità.

Oggi tante mamme mi ringraziano per essere riuscita a rendere migliore la vita dei loro figli. Meno ansia e aggressività, più libertà di
espressione e socializzazione.

YOGA BIMBI

Dopo aver seguito il seminario di Shiatsu per bambini ho
avuto la possibilità di metterlo in pratica. Lo Shiatsu è una
tecnica di rilassamento che favorisce il benessere e aiuta
a sviluppare la loro calma. Tutto questo arriva dal
contatto consapevole e praticarlo sui bambini è possibile.
Per loro è come vivere un’esperienza giocosa, li aiuto ad
essere presenti, ascoltando sé stessi utilizzando il respiro
e le sensazioni ad esso collegate.

Ed io sempre più felice di poter insegnare “l’arte del
semplice tocco”.

SHIATSU BIMBI

La potenza di un tocco, se pur piccolo, ha del potenziale
per trasformare una vita.

Nel momento in cui si ha il contatto con il corpo e la pelle
della persona, si entra in sinergia con le sue emozioni e la
sua vera essenza. Tutto è in armonia e in perfetto
equilibrio.

Dobbiamo metterci dedizione ed impegno, passione e
cuore. Il mio è un lavoro inteso più come una missione, e
ha una grande responsabilità.

Questo è valido per tutte le età della vita, ma diventa
ancora più speciale quando il riferimento del nostro
"contatto" è un bambino.

È piantare un seme dentro ai loro cuori, che germoglierà
con la crescita, quando avranno interiorizzato il benessere
fisico e l'armonia interiore di cui hanno bisogno nel
cammino della propria vita.

L’ARMONIA DI UN TOCCO

Lo Yoga, una disciplina che trasforma la mente e che
aiuta il corpo a mantenersi attivo. Una scienza riabilitativa
che mi ha permesso di metterla in pratica attraverso due
tirocini rivolti a pazienti oncologici in Cascina Rosa presso
Istituto dei Tumori – Milano e un altro rivolto a personale
sanitario presso Istituto neurologico Nazionale C. Besta.
Esperienze di volontariato che mi hanno fatto crescere,
non solo a livello di formazione, ma anche sotto l’aspetto
umano.

LO YOGA NEL VOLONTARIATO

Dopo il verbo “amare” il verbo “aiutare” è il più bello del
mondo.

Una pratica antichissima che persegue l’equilibrio di
mente, corpo e spirito con i ritmi della natura per
raggiungere uno stato di benessere.

Ayur - vita e Veda-scienza. AYURVEDA è Scienza della
Vita, è l’importanza di ritrovare il contatto con il nostro
corpo e con la natura.

Non è solo una semplice disciplina medica olistica, ma
anche una filosofia e uno stile di vita che si occupa di tutti
gli aspetti dell’essere umano e che ho voluto sin da subito
approfondire. Con il mio Diploma triennale di Operatore
Ayurvedico conseguito presso l’Accademia Ayurvedica di
Milano e riconosciuto dal CONI, Ho scoperto quanto sia
importante vivere una vita di benessere.

L’Ayurveda non è incentrata solo nella cura dei sintomi
della malattia, ma incoraggia interventi sullo stile di vita in
generale, per recuperare e mantenere l’equilibrio interno
e con l’ambiente.

L’AYURVEDA

Armonia: intesa come unione di corpo, mente e spirito. La
persona si sente completamente libera di esprimersi
nell’ambiente che lo circonda.

RISPETTO

Associato al divenire e all’affermarsi. È ritrovare
consapevolezza del proprio essere, nel rispetto della
diversità.

RESPIRO

È sentirsi vivi. È nutrimento di mente e corpo. È lasciarsi
andare.

MINDFULNESS

Prendere consapevolezza del proprio stato interiore,
accettando ciò che si è e ciò che si presenta, imparando a
farlo in modo non giudicante.

Il mio metodo in 4 principi

“L’emozione in un tocco, l’immagine della vita”

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